Профилактика

Если вы заметили боли в костях, ограничение подвижности суставов или частые переломы, проверьтесь у ортопеда. Эти признаки могут указывать на склероз костной

Блокада коленного сустава – эффективный метод обезболивания и снятия воспаления при артрозе. Процедура показана при сильных болях, не купируемых таблетками

При обострении ревматоидного артрита первое, что нужно сделать – снизить нагрузку на суставы. Даже обычные движения могут усилить боль и воспаление, поэтому

Если вы заметили боль в грудной клетке, усиливающуюся при движении или дыхании, проверьтесь на остеосклероз ребра. Это состояние, при котором костная ткань

Наложите кинезио тейп на колено при болях или отеках, чтобы снизить нагрузку на сустав и ускорить восстановление. Лента поддерживает мышцы и связки, не

При артрозе коленного сустава первое, что стоит сделать – снизить нагрузку на больное колено. Замените бег и прыжки на плавание или велоспорт, а при ходьбе

Используйте эластичный бинт при растяжениях и ушибах – он фиксирует сустав, уменьшает отек и ускоряет восстановление. Материал растягивается, плотно прилегает

Перед наложением тейпа очистите кожу колена от грязи и жира. Используйте спиртовую салфетку или антисептик – это улучшит сцепление ленты.

Если вы заметили слабость в одной руке или ноге, не откладывайте визит к неврологу. Монопарез – это частичное снижение силы мышц в одной конечности, которое

Парез – это частичное ослабление мышечной силы, которое возникает из-за повреждения нервной системы. Чаще всего причиной становятся инсульты, травмы позвоночника