Болят пятки к какому врачу обратиться

Если у вас болят пятки, обратитесь к ортопеду или травматологу. Эти специалисты помогут выяснить причину дискомфорта и подберут правильное лечение. В некоторых случаях может потребоваться консультация ревматолога или невролога, особенно если боль связана с воспалением или защемлением нервов.

Чаще всего боль в пятках возникает из-за плантарного фасциита – воспаления связки, поддерживающей свод стопы. Также причиной может быть пяточная шпора, трещины на коже, травмы или неправильно подобранная обувь. Для точного диагноза врач назначит рентген, УЗИ или МРТ.

Лечение зависит от причины боли. При плантарном фасциите помогают специальные упражнения, ночные ортезы и противовоспалительные мази. Если обнаружена шпора, могут назначить ударно-волновую терапию или инъекции кортикостероидов. В редких случаях требуется операция.

Чтобы облегчить состояние до визита к врачу, носите обувь с мягкой подошвой и используйте силиконовые подпяточники. Избегайте длительной ходьбы и стояния на твердых поверхностях. Холодные компрессы и легкий массаж помогут снизить воспаление.

Болят пятки: к какому врачу идти и как лечить

Если болят пятки, обратитесь к ортопеду или травматологу. Эти специалисты помогут определить причину боли и подберут лечение. В некоторых случаях может потребоваться консультация ревматолога или невролога.

Чаще всего боль в пятках возникает из-за плантарного фасциита (пяточной шпоры), но возможны и другие причины: травмы, воспаления, артрит или неврологические нарушения. Врач проведет осмотр, назначит рентген, УЗИ или МРТ для точного диагноза.

Лечение зависит от причины боли. При плантарном фасциите рекомендуют:

• носить ортопедические стельки или подпяточники,
• делать растяжку икроножных мышц,
• использовать противовоспалительные мази,
• применять физиотерапию (ударно-волновую терапию, лазер).

Если боль вызвана травмой, врач может назначить покой, фиксацию стопы или медикаментозное лечение. В редких случаях требуется операция.

Чтобы снизить нагрузку на пятки, выбирайте удобную обувь с мягкой подошвой и избегайте длительного стояния на твердых поверхностях. Если боль не проходит в течение 2–3 недель, снова обратитесь к врачу.

Основные причины боли в пятках

Если болят пятки, чаще всего проблема связана с одной из этих причин:

1. Подошвенный фасциит

Воспаление подошвенной фасции – плотной связки, поддерживающей свод стопы. Боль усиливается утром или после долгого сидения. Провоцирует бег, лишний вес, плоскостопие.

2. Пяточная шпора

Костный нарост на пятке, который давит на мягкие ткани. Возникает из-за хронического фасциита или травм. Боль острая, как от гвоздя, особенно при ходьбе.

Другие возможные причины:

• Ахиллобурсит – воспаление сумки ахиллова сухожилия. Боль выше пятки, усиливается при надавливании.
• Трещины на коже – возникают при сухости, грибке или диабете. Болезненны при ходьбе босиком.
• Артрит – ревматоидный или реактивный. Боль сопровождается отеком и скованностью.
• Травмы – ушибы, переломы пяточной кости после прыжков или ударов.

Для точного диагноза обратитесь к ортопеду или травматологу. Врач назначит рентген, УЗИ или анализы крови при подозрении на артрит.

Какой врач лечит боли в пятках

При болях в пятках обратитесь к ортопеду-травматологу. Этот специалист диагностирует и лечит заболевания опорно-двигательного аппарата, включая пяточные шпоры, плантарный фасциит и травмы стопы.

Когда нужен другой врач

Если боль связана с воспалением или системными заболеваниями, ортопед может направить вас к:

Симптомы	Специалист
Покраснение, отёк, повышение температуры	Хирург
Утренняя скованность, боли в других суставах	Ревматолог
Онемение, прострелы, покалывание	Невролог

Как подготовиться к приёму

Перед визитом к врачу:

1. Запишите характер боли (острая, ноющая, при ходьбе или в покое).

2. Отметьте, как давно появились симптомы.

3. Подготовьте обувь, которую носите чаще всего – врач оценит степень износа подошвы.

4. Сделайте фото отёка или изменения кожи, если они непостоянны.

Ортопед проведёт осмотр, назначит рентген или УЗИ. В 70% случаев достаточно консервативного лечения: физиотерапии, ортопедических стелек и упражнений.

Диагностика при болях в пятках: какие анализы и обследования нужны

Если болят пятки, первым делом обратитесь к ортопеду или травматологу. Врач проведет осмотр, оценит походку и состояние стопы, а затем назначит необходимые исследования.

Рентген – основной метод диагностики. Он помогает выявить пяточную шпору, трещины или переломы кости. Если снимок не показывает явных изменений, но боль сохраняется, врач может порекомендовать УЗИ мягких тканей для оценки состояния связок и сухожилий.

При подозрении на воспалительные процессы (например, при подошвенном фасциите) назначают анализ крови на С-реактивный белок и ревматоидный фактор. Это исключает аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит.

Если боль сопровождается онемением или покалыванием, проводят электронейромиографию (ЭНМГ). Это исследование проверяет работу нервов и мышц, помогая обнаружить защемление или повреждение нервных волокон.

В сложных случаях, когда причина боли неясна, используют МРТ. Томография дает детальное изображение костей, сухожилий и мягких тканей, выявляя микротравмы, опухоли или скрытые воспаления.

После обследования врач поставит точный диагноз и подберет лечение. Не откладывайте визит к специалисту – ранняя диагностика ускоряет выздоровление.

Методы лечения в зависимости от диагноза

Если боль в пятках вызвана пяточной шпорой, врач-ортопед назначит:

• Ударно-волновую терапию для разрушения кальциевых отложений.
• Ортопедические стельки с углублением под пяткой.
• Противовоспалительные мази (Диклофенак, Вольтарен).

При подошвенном фасциите рекомендуют:

• Растяжку икроножных мышц утром и вечером.
• Ношение ночной шины для фиксации стопы.
• Физиотерапию: лазер, ультразвук.

Если проблема в ахиллобурсите, лечение включает:

• Покой и холодные компрессы в первые 2 дня.
• Нестероидные препараты (Ибупрофен) курсом до 7 дней.
• Пункцию суставной сумки при скоплении жидкости.

При трещинах на пятках дерматолог посоветует:

• Смягчающие кремы с мочевиной (10–20%).
• Аппаратный педикюр для удаления огрубевшей кожи.
• Коррекцию питания при дефиците витаминов А и Е.

Если боль связана с плоскостопием, ортопед подберет:

• Индивидуальные стельки с супинатором.
• Упражнения: катание мяча стопой, ходьба на носочках.
• Массаж для улучшения кровообращения.

При подозрении на перелом или трещину пяточной кости травматолог назначит:

• Рентген или МРТ для подтверждения диагноза.
• Гипсовую повязку на 4–6 недель.
• Дозированную нагрузку после снятия гипса.

Домашние способы облегчить боль в пятках

Приложите к пятке холодный компресс на 15 минут, чтобы уменьшить воспаление. Используйте пакет со льдом, обернутый в тонкое полотенце, чтобы избежать обморожения. Повторяйте 2–3 раза в день.

Упражнения для снятия напряжения

Растягивайте икроножные мышцы, поставив ногу на ступеньку и опуская пятку вниз. Задержитесь на 20–30 секунд, затем смените ногу. Делайте 3 подхода утром и вечером.

Катайте стопой теннисный мяч или бутылку с холодной водой по полу в течение 5 минут. Это улучшит кровообращение и снимет дискомфорт.

Комфортная обувь и стельки

Выбирайте обувь с мягкой подошвой и поддержкой свода стопы. Добавьте гелевые стельки с пяточным амортизатором, чтобы снизить нагрузку.

Перед тем как встать с кровати, наденьте носки с силиконовыми вставками в области пятки. Они уменьшат давление при ходьбе.

Смешайте 2 столовые ложки морской соли в тазу с теплой водой и опустите ноги на 10–15 минут. Повторяйте ежедневно перед сном, чтобы снять усталость.

Профилактика болей в пятках: что делать, чтобы проблема не вернулась

Носите обувь с амортизирующей подошвой и супинатором, особенно если много ходите или стоите. Жесткая подошва увеличивает нагрузку на пятку, а мягкая стелька снижает ударную нагрузку.

Контролируйте вес и активность

Лишний вес создает дополнительное давление на стопы. Даже снижение массы тела на 5–10% уменьшает дискомфорт. Избегайте резкого увеличения физической активности: если начали бегать, увеличивайте дистанцию постепенно, не более чем на 10% в неделю.

Растяжка и укрепление стоп

Ежедневно делайте упражнения для стоп: катайте теннисный мяч под сводом, тяните носок на себя с помощью полотенца. Растягивайте икроножные мышцы, прижимая ладони к стене и отставляя одну ногу назад.

Избегайте ходьбы босиком по твердым поверхностям. Дома используйте тапочки с поддержкой свода. Если работаете стоя, ставьте одну ногу на небольшую подставку и меняйте положение каждые 20 минут.

При первых признаках дискомфорта смените обувь или используйте гелевые подпяточники. Если боли уже были, раз в полгода проходите курс массажа стоп или физиотерапии.